Combien de calories contient Hass Avocado ?

100 g de Hass Avocado apportent 156 kcal. Serving, 1 avocado, 150 g (150 g) : environ 234 kcal.

Combien de protéines contient Hass Avocado ?

Hass Avocado contient 2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 1 avocado, 150 g (150 g). Environ 5 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Hass Avocado ?

Hass Avocado contient 8 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 0,67 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Hass Avocado ?

Hass Avocado contient 14 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Hass Avocado ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (27 % DV), Acide pantothénique (B5) (27 % DV), Vitamine E (18 % DV), Vitamine B6 (16 % DV) et Riboflavine (B2) (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Hass Avocado ?

100 g contiennent 6,7 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 août 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Hass Avocado

Produit emballé Autres aliments Wholesome Pantry

Hass Avocado contient 156 kcal pour 100 g. Serving, 1 avocado, 150 g (150 g) apporte environ 234 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des glucides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 27 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

156kcal pour 100 g

2 gprotéines

8 gglucides

14 glipides

234kcal dans serving, 1 avocado, 150 g (150 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	156 kcal
Lipides totaux L	14 g	18 %
Acides gras saturés L	2 g	10 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	6,7 mg	0,3 %
Glucides totaux L	8 g	3 %
Fibres alimentaires L	6,7 g	24 %
Sucres totaux L	0,67 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2 g	4 %
Vitamine A L	30 µg	3 %
Vitamine C L	9,3 mg	10 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	2,7 mg	18 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavine (B2) L	0,2 mg	15 %
Acide pantothénique (B5) L	1,3 mg	27 %
Vitamine B6 L	0,27 mg	16 %
Folate (B9) L	107 µg	27 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,7 mg	0,5 %
Fer L	0,47 mg	3 %
Magnésium L	26,7 mg	6 %
Phosphore L	66,7 mg	5 %
Potassium L	469 mg	10 %
Zinc L	1 mg	9 %
Cuivre L	0,13 mg	15 %
Manganèse L	0,13 mg	6 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 5 %
Glucides 19 %
Lipides 76 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres6,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres0,67 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides14 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Sodium6,7 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal1,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (3)

Graisses monoinsaturées L	9,3 g
Graisses polyinsaturées L	2 g
Acides gras oméga-3 L	0 g

Autres composants (2)

Alcool L	0 g
Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: Wholesome Pantry
Code-barres: 0041190070930
Portion indiquée: 1 Avocado (150 g)
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0041190070930. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 août 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.