Haricots vert surgelé
Produit emballé Haricots et légumineuses Carrefour discount
Haricots vert surgelé contient 23 kcal pour 100 g.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 35 kcal pour 100 g sur 145 produits.
100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 10 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 23 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 3,6 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,9 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 13,6 mg | 15 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 48,5 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48,5 mg | 4 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 21 mg | 5 % |
| Phosphore L | 38,5 mg | 3 % |
| Potassium L | 224 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,063 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,23 mg | 10 % |
| Sélénium L | 0,3 µg | 0,5 % |
| Iodine L | 0,8 µg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 64 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,9 g)
- Fibres2,9 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,5 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,05 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau90,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,88 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 379 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 90,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour discount
- Code-barres
- 3560070341498
- Catégorie
- Haricots verts congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Haricots verts
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560070341498. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.