Habas extrafinas
Produit emballé Haricots et légumineuses Helios
Habas extrafinas contient 42 kcal pour 100 g.
Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 43 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 90 kcal pour 100 g sur 54 produits.
100 g apportent 156 % de la valeur quotidienne en iodine, 70 % de la valeur quotidienne en cuivre et 54 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 42 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 4,8 g | 17 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,037 mg | 0,2 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 79,6 mg | 6 % |
| Fer L | 5,1 mg | 28 % |
| Magnésium L | 144 mg | 34 % |
| Phosphore L | 316 mg | 25 % |
| Potassium L | 795 mg | 17 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,63 mg | 70 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 54 % |
| Sélénium L | 0,13 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 234 µg | 156 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 43 %
- Glucides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,2 g)
- Fibres4,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,75 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
- Sodium160 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 272 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau20,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 20,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Helios
- Code-barres
- 8410095107850
- Quantité
- 340 g (neto), 220 g (escurrido)
- Catégorie
- Fèves en conserve
- Emballage
- Glass,canned,Jar
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
beans, water, salt,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Habitas tiernas extrafinas Eroski | 47 | 4,2 g | 5,6 g | 0 g |
| Tuinbonen Ekoplaza | 50 | 2,7 g | 6,1 g | 0,3 g |
| Habas cocidas picantes Vega Baja | 54 | 4,2 g | 4,3 g | 1,3 g |
| Broad beans Asda | 61 | 5,1 g | 5,6 g | 0,8 g |
| Fèves Luna e Terra | 61 | 4,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| tender broad beans Sainsbury's | 61 | 5,1 g | 5,6 g | 0,8 g |
| Organic Broad Beans Biona organic | 63 | 4,7 g | 8,8 g | 0,2 g |
| Feves au naturel Jardin Bio | 66 | 5,1 g | 9,5 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Habas extrafinas ?
100 g de Habas extrafinas apportent 42 kcal.
Combien de protéines contient Habas extrafinas ?
Habas extrafinas contient 4,5 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 43 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 5,2 g).
Combien de glucides contient Habas extrafinas ?
Habas extrafinas contient 6 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,8 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Habas extrafinas ?
Habas extrafinas contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Habas extrafinas ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (156 % DV), cuivre (70 % DV), manganèse (54 % DV), magnésium (34 % DV) et fer (28 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Habas extrafinas ?
100 g contiennent 160 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 16 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410095107850. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.