Guacamole
Produit emballé Soupes et sauces Kaufland
Guacamole contient 146 kcal pour 100 g.
Environ 89 % de ses calories proviennent des lipides, avec 6 % des glucides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour soupes et sauces sur FoodFactly (145 kcal pour 100 g).
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en iodine, 21 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 20 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 146 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 3,1 g | 16 % |
| Cholestérol L | 0,24 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 312 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 2,1 g | 0,8 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,65 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 68,8 µg | 17 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,9 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,36 mg | 2 % |
| Magnésium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 39,3 mg | 3 % |
| Potassium L | 425 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,43 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,2 mg | 9 % |
| Sélénium L | 9,8 µg | 18 % |
| Iodine L | 34,7 µg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 6 %
- Lipides 89 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,5 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,3 g)
- Fibres5,7 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 0,5 g)
- Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 4 g)
- Lipides13 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés3,1 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,5 g)
- Sodium312 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 613 mg)
- Protéines pour 100 kcal1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,19 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Avocado (97%), Salz, getrocknete Zwiebel, getrockneter Knoblauch, getrockneter Jalapeño, getrockneter Koriander (0,03%), Limettensaftkonzentrat (0,14%), Zitronensaftkonzentrat, Acerola-Extrakt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4063367146978. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.