Combien de calories contient Gluten-Free Quick Oats ?

100 g de Gluten-Free Quick Oats apportent 375 kcal. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) : environ 150 kcal.

Gluten-Free Quick Oats est-il riche en protéines ?

Gluten-Free Quick Oats contient 12,5 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 1 serving, 40 g (40 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Gluten-Free Quick Oats ?

Gluten-Free Quick Oats contient 67,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Gluten-Free Quick Oats ?

Gluten-Free Quick Oats contient 7,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Gluten-Free Quick Oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (205 % DV), Thiamine (B1) (36 % DV), magnésium (35 % DV), phosphore (34 % DV) et cuivre (33 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Gluten-Free Quick Oats ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Gluten-Free Quick Oats

Produit emballé Repas et plats Quaker

Gluten-Free Quick Oats contient 375 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

100 g apportent 205 % de la valeur quotidienne en manganèse, 36 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 35 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pour 100 g

12,5 gprotéines

67,5 gglucides

7,5 glipides

150kcal dans serving, 1 serving, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	375 kcal
Lipides totaux L	7,5 g	10 %
Acides gras saturés L	1,3 g	6 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	67,5 g	25 %
Fibres alimentaires L	10 g	36 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12,5 g	25 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,59 mg	4 %
Thiamine (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavine (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacine (B3) L	0,96 mg	6 %
Acide pantothénique (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamine B6 L	0,12 mg	7 %
Folate (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Fer L	3,8 mg	21 %
Magnésium L	148 mg	35 %
Phosphore L	422 mg	34 %
Potassium L	375 mg	8 %
Zinc L	3,3 mg	30 %
Cuivre L	0,3 mg	33 %
Manganèse L	4,7 mg	205 %
Sélénium L	3,1 µg	6 %
Iodine L	0,5 µg	0,3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 70 %
Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
Fibres10 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
Lipides7,5 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau10,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	56,9 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	10,1 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 0055577101155
Quantité: 511 g
Portion indiquée: 1 serving (40 g)
Catégorie: Oats meal
Emballage: en:carboard-box
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

GLUTEN-FREE ROLLED OATS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0055577101155. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.