Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat
Produit emballé Repas et plats FRoSTA
Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat contient 68 kcal pour 100 g. Serving, 480 g (480 g) apporte environ 326 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 150 kcal pour 100 g sur 3 046 produits.
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en manganèse, 22 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 68 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 7,7 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 4,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,93 g | 2 % |
| Protéines L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14,9 mg | 17 % |
| Vitamine D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 89,9 µg | 22 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46,7 mg | 4 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 27,7 mg | 7 % |
| Phosphore L | 56,3 mg | 5 % |
| Potassium L | 306 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,49 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,093 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,81 mg | 35 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodine L | 10,9 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 49 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sucres4,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2 g)
- Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,8 g)
- Acides gras saturés1,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sodium320 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 380 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau83,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 615 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 83,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- FRoSTA
- Code-barres
- 4008366883400
- Quantité
- 480g
- Portion indiquée
- 480 g
- Catégorie
- Plats préparés
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spinat (25%), Kürbis (25%), Blumenkohl, gegarte Linsen (10%) (Wasser, Linsen), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Wasser), Wasser, kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Salz, Curry (Bockshornkleesamen, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Fenchel, Cayennepfeffer), Knoblauch, Reisstärke
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4008366883400. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.