Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat
Emballeret produkt Måltider og disketter FRoSTA
Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat indeholder 68 kcal pr. 100 g. Serving, 480 g (480 g) giver ca. 326 kcal.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.
100 g giver 35 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 17 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 68 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,7 g | 9 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,7 g | 3 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0,93 g | 2 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 14,9 mg | 17 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 89,9 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46,7 mg | 4 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 27,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 56,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 306 mg | 7 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,093 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,81 mg | 35 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Jod L | 10,9 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 49 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
- Kostfibre2,4 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
- Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
- Fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,8 g)
- Mættet fedt1,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Natrium320 mgunder medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand83,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.615 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 83,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Spinat (25%), Kürbis (25%), Blumenkohl, gegarte Linsen (10%) (Wasser, Linsen), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Wasser), Wasser, kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Salz, Curry (Bockshornkleesamen, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Fenchel, Cayennepfeffer), Knoblauch, Reisstärke
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ashoka Dal Palak (280G) Ashoka | 68 | 3 g | 8,7 g | 2,4 g |
| Salada de Frutos do Mar Hacendado | 68 | 9,8 g | 4,9 g | 0,9 g |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำใสลูกชิ้นปลา อีซี่โก | 67 | 3,1 g | 11,6 g | 1 g |
| Poireaux à la crème en portions ardo | 69 | 1,7 g | 4,3 g | 4,6 g |
| Kesselgulasch mit Kartoffeln & Paprika Dreistern | 69 | 4,9 g | 8,4 g | 1,8 g |
| Hühnerfrikassee Planet V | 69 | 5,3 g | 4,4 g | 3 g |
| Pacific, pasta o's, pasta in tomato sauce Pacific | 69 | 2,4 g | 14,9 g | 1,6 g |
| Birnensuppe mit Klütern Regionale Küche Feinstes vom Meisterkoch | 69 | 1 g | 15 g | 0,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4008366883400. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.