Frische Guacamole (Frutasmontosa)
Produit emballé Soupes et sauces Native
Frische Guacamole (Frutasmontosa) contient 203 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 145 kcal pour 100 g sur 29 973 produits.
100 g apportent 39 % de la valeur quotidienne en chlorure, 24 % de la valeur quotidienne en iodine et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 203 kcal | |
| Lipides totaux L | 17,1 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 3 g | 15 % |
| Cholestérol L | 0,24 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 600 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 10,6 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 10,7 g | 38 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 6 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 79,2 µg | 20 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,44 mg | 2 % |
| Magnésium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 59,2 mg | 5 % |
| Potassium L | 530 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,55 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 23 % |
| Manganèse L | 0,3 mg | 13 % |
| Sélénium L | 9,9 µg | 18 % |
| Iodine L | 36,6 µg | 24 % |
| Chlorure L | 907 mg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 4 %
- Glucides 21 %
- Lipides 76 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,8 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,3 g)
- Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 0,5 g)
- Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 4 g)
- Lipides17,1 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés3 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,5 g)
- Sodium600 mgen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 613 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,89 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 11,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,17 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,5 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Native
- Code-barres
- 8436008521018
- Quantité
- 150 g
- Catégorie
- produits alimentaires
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Avocat (95%), oignon déshydraté, sel, piment jalapeôo, sucre, correcteur d'acidité (acide citrique), antioxydants (acide ascorbique, ascorbate de sodium, citrate de sodium), conservateur (sorbate de potassium), arôme d'ail,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Native Guacamole Montosa | 203 | 1,8 g | 10,6 g | 17,1 g |
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| Pesto rouge paprika poivron Boni | 203 | 7,1 g | 11 g | 14 g |
| Bouillon goût boeuf Belle France | 203 | 14 g | 19 g | 8 g |
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| Moutarde au Basilic L'épicurien | 203 | 9,2 g | 9,4 g | 14 g |
| Guacamole Classic Salomon Food World | 203 | 1,7 g | 8,4 g | 17 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8436008521018. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 novembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.