Fèves d'Edamamé nature
Fèves d'Edamamé nature contient 110 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 136 kcal pour 100 g sur 91 produits.
100 g apportent 74 % de la valeur quotidienne en cuivre, 74 % de la valeur quotidienne en manganèse et 65 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 110 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,4 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 30,5 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 2,4 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 3,6 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 4,5 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,64 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 167 mg | 13 % |
| Fer L | 11,8 mg | 65 % |
| Magnésium L | 190 mg | 45 % |
| Phosphore L | 440 mg | 35 % |
| Potassium L | 1 305 mg | 28 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,66 mg | 74 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 74 % |
| Sélénium L | 0,13 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 39 %
- Glucides 9 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,8 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 12 g)
- Fibres3,6 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 6,9 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,5 g)
- Lipides6,4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 6,1 g)
- Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,9 g)
- Sodium30,5 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 286 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau30,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 30,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Edamamé (soja), eau.issus de l'agriculture biologique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Edamame Snack'pot Itsu | 110 | 10 g | 4,9 g | 4,9 g |
| Edamame Edeka | 111 | 9,5 g | 5 g | 4,8 g |
| Edamame Beste Ernte | 111 | 9,5 g | 5 g | 4,8 g |
| Edamame bonen HAK | 108 | 10,6 g | 2,2 g | 5,3 g |
| Shelled Edamame Marjon Specialty Foods | 113 | 9,9 g | 4,2 g | 4,2 g |
| Edamame Farmer's Best | 115 | 10 g | 5 g | 5 g |
| Edamame Coop | 104 | 9,5 g | 5 g | 4 g |
| Shelled Soybeans Edamame with Sea Salt Trader Joe's | 118 | 10,6 g | 11,8 g | 3,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Fèves d'Edamamé nature ?
100 g de Fèves d'Edamamé nature apportent 110 kcal.
Fèves d'Edamamé nature est-il riche en protéines ?
Fèves d'Edamamé nature contient 10,8 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 39 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est en dessous de la médiane (médiane 12 g).
Combien de glucides contient Fèves d'Edamamé nature ?
Fèves d'Edamamé nature contient 2,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Fèves d'Edamamé nature ?
Fèves d'Edamamé nature contient 6,4 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Fèves d'Edamamé nature ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (74 % DV), manganèse (74 % DV), fer (65 % DV), magnésium (45 % DV) et phosphore (35 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Fèves d'Edamamé nature ?
100 g contiennent 30,5 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 18 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5411788045094. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.