Crispy tofu nuggets
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Crispy tofu nuggets contient 235 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 235 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 457 kcal pour 100 g sur 49 998 produits.
100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 38 % de la valeur quotidienne en manganèse et 17 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 235 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 17,8 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 4,3 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,6 g | 23 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,085 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 7 mg | 47 % |
| Thiamine (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 19,9 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 75,4 mg | 6 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 70,6 mg | 17 % |
| Phosphore L | 172 mg | 14 % |
| Potassium L | 154 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,86 mg | 38 % |
| Sélénium L | 7,4 µg | 13 % |
| Iodine L | 8,9 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 55 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,6 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 7,5 g)
- Fibres4,3 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 4 g)
- Sucres0,6 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,5 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 20,9 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 3,6 g)
- Sodium400 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 424 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau42,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 18,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 42,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
Ingrédients
Tofu (Wasser, Sojabohnen, Festigungsmittel (Calciumsulfat)), Paniermehl (Weizenmehl, Salz, Hefe, Kurkumapulver), Sonnenblumenöl, Panade (Wasser, Weizenmehl), Tapiokastärke, Weizengluten, Bambusfaser, Essig, Kräuter und Gewürze, Meersalz, natürliches Aroma, Psylliumfaser.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolVinaigreSelFarine de froment (blé)Levure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718885892604. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.