Wie viele Kalorien hat Crispy tofu nuggets?

100 g Crispy tofu nuggets haben 235 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 235 kcal.

Ist Crispy tofu nuggets proteinreich?

Crispy tofu nuggets enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy tofu nuggets?

Crispy tofu nuggets hat 17,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispy tofu nuggets?

Crispy tofu nuggets enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crispy tofu nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (47 % DV), Mangan (38 % DV), Magnesium (17 % DV), Kupfer (16 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crispy tofu nuggets?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy tofu nuggets

Verpacktes Produkt Snacks SoFine

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Crispy tofu nuggets enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 235 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

11,6 gProtein

17,8 gKohlenhydrate

1,4 gFett

235kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,8 g	6 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	7 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75,4 mg	6 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	70,6 mg	17 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,86 mg	38 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	8,9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,7 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: SoFine
Barcode: 8718885892604
Menge: 160g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Snacks
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu (Wasser, Sojabohnen, Festigungsmittel (Calciumsulfat)), Paniermehl (Weizenmehl, Salz, Hefe, Kurkumapulver), Sonnenblumenöl, Panade (Wasser, Weizenmehl), Tapiokastärke, Weizengluten, Bambusfaser, Essig, Kräuter und Gewürze, Meersalz, natürliches Aroma, Psylliumfaser.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Assortiment de 3 chipolatas et 3 merguez Intermarché	235	14 g	1,1 g	19 g
Crispy Dill Pickles Breaded Farm Rich	235	3,5 g	25,9 g	12,9 g
Popcorn Chicken Kroger	235	12,9 g	25,9 g	9,4 g
Red Hot Snack Rolls Frank's	235	7,1 g	32,9 g	8,2 g
Mango protein bar Fibre Boost	235	34,2 g	5 g	3,7 g
Corn Chips And Salsa Corn Harvest	235	5 g	33,6 g	9 g
Apples & Cheese Trio STARBUCKS	235	11 g	18 g	13,5 g
Crispy Poppers Chicken And Cheese Del Corrazón	235	11,8 g	29,4 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718885892604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.