Couscous Oriental
Produit emballé Repas et plats Trevijano
Couscous Oriental contient 374 kcal pour 100 g. Serving, 75 g (75 g) apporte environ 281 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 95 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en cuivre et 19 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 374 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 32 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 72,7 g | 26 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 5,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,9 g | 26 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacine (B3) L | 0,054 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,026 mg | 0,5 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 4,6 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,2 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 27,8 mg | 7 % |
| Phosphore L | 98,9 mg | 8 % |
| Potassium L | 167 mg | 4 % |
| Zinc L | 2 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 95 % |
| Sélénium L | 0,53 µg | 1 % |
| Iodine L | 0,63 µg | 0,4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 80 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,9 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres5,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres5,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium32 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau18,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,019 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 12,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 18,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Trevijano
- Code-barres
- 8410770800007
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 75 g
- Catégorie
- cous-cous-con-vegetales
- Emballage
- Plastic,Cardboard,protective gas
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sémola de _trigo_ duro precocida (90%), cebolla, pimiento verde, pimiento rojo y curry (2,12% comino, curcuma, _mostaza_ y otras especias en proporción variable).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Oignon
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cous cous mediterráneo Casa Morando | 364 | 11,5 g | 71,6 g | 3,5 g |
| Couscous Salad Peppers And Raisins Chef Select | 209 | 3,4 g | 30,1 g | 7,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410770800007. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.