Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 500 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 150 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart inférieur (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 43,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 36,7 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 33,3 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (118 % DV), cuivre (102 % DV), magnésium (80 % DV), phosphore (69 % DV) et Niacine (B3) (55 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 16,7 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Chia Seeds

Produit emballé Boissons Valued Naturals

Chia Seeds contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 454 kcal pour 100 g sur 658 produits.

100 g apportent 118 % de la valeur quotidienne en manganèse, 102 % de la valeur quotidienne en cuivre et 80 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pour 100 g

16,7 gprotéines

43,3 gglucides

33,3 glipides

150kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	500 kcal
Lipides totaux L	33,3 g	43 %
Acides gras saturés L	3,3 g	17 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	16,7 mg	0,7 %
Glucides totaux L	43,3 g	16 %
Fibres alimentaires L	36,7 g	131 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	16,7 g	33 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	1,6 mg	2 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,5 mg	3 %
Thiamine (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavine (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacine (B3) L	8,8 mg	55 %
Acide pantothénique (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamine B6 L	0,22 mg	13 %
Folate (B9) L	49 µg	12 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	633 mg	49 %
Fer L	8 mg	44 %
Magnésium L	335 mg	80 %
Phosphore L	860 mg	69 %
Potassium L	400 mg	9 %
Zinc L	4,6 mg	42 %
Cuivre L	0,92 mg	102 %
Manganèse L	2,7 mg	118 %
Sélénium L	10 µg	18 %
Iodine L	2,5 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 12 %
Glucides 32 %
Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines16,7 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 20 g)
Fibres36,7 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 33,3 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,5 g)
Lipides33,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 31 g)
Acides gras saturés3,3 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
Sodium16,7 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau5,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	1,8 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	8,5 µg

Autres composants (2)

Eau L	5,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Valued Naturals
Code-barres: 0790429277809
Quantité: 11.5 oz
Portion indiquée: 30 g
Catégorie: Chia
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

CHIA SEEDS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Chia Seed Prana	500	15 g	40 g	30 g
Organic Chia Seeds Sprouts	500	25 g	33,3 g	33,3 g
Organic Chia Seed Spectrum	500	22,2 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia noir rootalive	500	16,7 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia biologiques Kirkland Signature	500	16,7 g	43,3 g	30 g
Chia seeds Chosen Foods	500	16,7 g	41,7 g	33,3 g
Organic chia seeds TruRoots	500	18,8 g	37,5 g	31,3 g
Chia Seeds SPROUTS FARMERS MARKET	500	25 g	33,3 g	33,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0790429277809. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.