Calamars En Morceaux à L'encre
Calamars En Morceaux à L'encre contient 166 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 28 % des protéines et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 224 kcal pour 100 g sur 90 produits.
100 g apportent 77 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 55 % de la valeur quotidienne en iodine et 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 166 kcal | |
| Lipides totaux L | 11,3 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 144 mg | 48 % |
| Sodium L | 510 mg | 22 % |
| Glucides totaux L | 4,1 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamine A L | 1,2 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 6,6 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 6,1 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,022 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 13,2 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 77 % |
| Calcium L | 13,8 mg | 1 % |
| Fer L | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnésium L | 28,8 mg | 7 % |
| Phosphore L | 105 mg | 8 % |
| Potassium L | 203 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,7 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,055 mg | 2 % |
| Sélénium L | 16,1 µg | 29 % |
| Iodine L | 82,1 µg | 55 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 10 %
- Lipides 62 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,5 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 13 g)
- Fibres1 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 0,95 g)
- Lipides11,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 16,3 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 2,9 g)
- Sodium510 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 600 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau73,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,011 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 109 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 73,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
_Calamars_ 58,5 %, tomate, huile de tournesol, oignon, encre (0,2 %), épices et sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolOignonSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3277510001064. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.