Combien de calories contient Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen ?

100 g de Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen apportent 35 kcal. Serving, per 1/3 cup, 85 g (85 g) : environ 30 kcal.

Combien de protéines contient Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen ?

Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen contient 1 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0,85 g dans serving, per 1/3 cup, 85 g (85 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart inférieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen ?

Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen contient 9 g de glucides au total pour 100 g, dont 3 g de fibres et 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen ?

Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0,017 g saturés (0,1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen

Produit emballé Produits laitiers et oeufs No Name • Sans Nom • Loblaws

Butternut Squash, Raw, Mashed, Frozen contient 35 kcal pour 100 g. Serving, per 1/3 cup, 85 g (85 g) apporte environ 30 kcal.

Environ 90 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.

100 g apportent 11 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pour 100 g

1 gprotéines

9 gglucides

0 glipides

30kcal dans serving, per 1/3 cup, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	35 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0,017 g	0,1 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	9 g	3 %
Fibres alimentaires L	3 g	11 %
Sucres totaux L	2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1 g	2 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	4,6 mg	5 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,16 mg	1 %
Thiamine (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavine (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacine (B3) L	0,44 mg	3 %
Acide pantothénique (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamine B6 L	0,096 mg	6 %
Folate (B9) L	42 µg	11 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Fer L	0,5 mg	3 %
Magnésium L	6,3 mg	1 %
Phosphore L	18,3 mg	1 %
Potassium L	125 mg	3 %
Zinc L	0,21 mg	2 %
Cuivre L	0,063 mg	7 %
Manganèse L	0,17 mg	7 %
Sélénium L	2,3 µg	4 %
Iodine L	0,5 µg	0,3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 10 %
Glucides 90 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
Fibres3 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
Sucres2 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
Acides gras saturés0,017 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau93,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,95 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	299 µg

Autres composants (2)

Eau L	93,3 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: No Name • Sans Nom • Loblaws
Code-barres: 11983246
Quantité: 300 g
Portion indiquée: per 1/3 Cup (85 g)
Catégorie: Frozen raw mashed butternut squash
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Courge musquée. _Peut contenir des graines et/ou des fragments de graines._

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 11983246. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.