Beetroot Cooked
Produit emballé Autres aliments JUMBO
Beetroot Cooked contient 30 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 60 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 264 kcal pour 100 g sur 358 700 produits.
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 15 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 30 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,1 g | 0,1 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 63 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 4,6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,9 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 4,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 4,9 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,046 mg | 0,3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,045 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 76,4 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,9 mg | 1 % |
| Fer L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnésium L | 14,5 mg | 3 % |
| Phosphore L | 29,1 mg | 2 % |
| Potassium L | 251 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,075 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,35 mg | 15 % |
| Sélénium L | 0,15 µg | 0,3 % |
| Iodine L | 0,38 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 76 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7 g)
- Fibres2,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sucres4,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,4 g)
- Lipides0,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,5 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sodium63 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,14 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 15,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- JUMBO
- Code-barres
- 8718452858545
- Quantité
- 400 GRAM
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Rode biet¹
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Julienne de légumes Grands frais | 30 | 1,2 g | 3,6 g | 0,3 g |
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| Capperi al sale Consilia | 30 | 1,9 g | 2,8 g | 0,5 g |
| Helda Stringless Waitrose | 30 | 1,6 g | 3,2 g | 0,5 g |
| Disfruta multi-frutas Mocitos | 30 | 0,2 g | 6,4 g | 0,1 g |
| Paseerattu Tomaatti Luomu Rainbow | 30 | 1,1 g | 5,6 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Beetroot Cooked ?
100 g de Beetroot Cooked apportent 30 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 60 kcal.
Combien de protéines contient Beetroot Cooked ?
Beetroot Cooked contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,4 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7 g).
Combien de glucides contient Beetroot Cooked ?
Beetroot Cooked contient 4,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,9 g de fibres et 4,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Beetroot Cooked ?
Beetroot Cooked contient 0,1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Beetroot Cooked ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (19 % DV) et manganèse (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Beetroot Cooked ?
100 g contiennent 63 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 24 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718452858545. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.