Combien de calories contient Asparagus washed, trimmed & ready to cook ?

100 g de Asparagus washed, trimmed & ready to cook apportent 18 kcal. Serving, 84 g (84 g) : environ 15 kcal.

Combien de protéines contient Asparagus washed, trimmed & ready to cook ?

Asparagus washed, trimmed & ready to cook contient 2,4 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 84 g (84 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est au-dessus de la médiane (médiane 1,9 g).

Combien de glucides contient Asparagus washed, trimmed & ready to cook ?

Asparagus washed, trimmed & ready to cook contient 3,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Asparagus washed, trimmed & ready to cook ?

Asparagus washed, trimmed & ready to cook contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Asparagus washed, trimmed & ready to cook ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Asparagus washed, trimmed & ready to cook ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Asparagus washed, trimmed & ready to cook

Produit emballé Boissons H-E-B

Asparagus washed, trimmed & ready to cook contient 18 kcal pour 100 g. Serving, 84 g (84 g) apporte environ 15 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (18 kcal pour 100 g).

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pour 100 g

2,4 gprotéines

3,6 gglucides

0 glipides

15kcal dans serving, 84 g (84 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	17,9 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	3,6 g	1 %
Fibres alimentaires L	2,4 g	9 %
Sucres totaux L	2,4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2,4 g	5 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavine (B2) L	0 mg	0 %
Vitamine B6 L	0 mg	0 %
Folate (B9) L	0 µg	0 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	23,8 mg	2 %
Fer L	2,4 mg	13 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	357 mg	8 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 40 %
Glucides 60 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,9 g)
Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,5 g)
Sucres2,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,1 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,2 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 284 mg)
Protéines pour 100 kcal13,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: H-E-B
Code-barres: 0041220193011
Quantité: 10 oz
Portion indiquée: 84 g
Catégorie: Asperges
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Asparagus

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Stangen-spargel ja!	18	1,8 g	1,2 g	0,2 g
Espárragos Didi	18	2,4 g	1,4 g	0 g
Espárragos trigueros delgados Didi	18	2,4 g	1,4 g	0,5 g
Spargelstangen Classic	18	1,9 g	1,3 g	0,5 g
Yenas de esparragos Montey	18	10 g	1,6 g	0,5 g
Asperges Moyennes Leader Price	18	2,2 g	1,4 g	0 g
REWE Beste Wahl Spargelköpfe Beste Wahl	18	1,8 g	1,2 g	0,2 g
Spargelabschnitte mit Köpfen REWE Beste Wahl	18	1,8 g	1,2 g	0,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0041220193011. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 janvier 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.