DA

Asparagus washed, trimmed & ready to cook

Emballeret produkt Drikkevarer H-E-B

Asparagus washed, trimmed & ready to cook indeholder 18 kcal pr. 100 g. Serving, 84 g (84 g) giver ca. 15 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (18 kcal pr. 100 g).

100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Asparagus washed, trimmed & ready to cook fra H-E-B, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
18kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
3,6 gkulhydrat
0 gfedt
15kcal i serving, 84 g (84 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 17,9 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 3,6 g 1 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 23,8 mg2 %
Jern L 2,4 mg13 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 357 mg8 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 60 %18kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern13 %Kalium8 %Calcium2 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gover medianen for drikkevarer (median 1,9 g)
  • Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,5 g)
  • Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,1 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 284 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
H-E-B
Stregkode
0041220193011
Mængde
10 oz
Portion på emballagen
84 g
Kategori
Asparges
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Asparagus

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Stangen-spargel ja! 18 1,8 g 1,2 g 0,2 g
Espárragos Didi 18 2,4 g 1,4 g 0 g
Espárragos trigueros delgados Didi 18 2,4 g 1,4 g 0,5 g
Spargelstangen Classic 18 1,9 g 1,3 g 0,5 g
Yenas de esparragos Montey 18 10 g 1,6 g 0,5 g
Asperges Moyennes Leader Price 18 2,2 g 1,4 g 0 g
REWE Beste Wahl Spargelköpfe Beste Wahl 18 1,8 g 1,2 g 0,2 g
Spargelabschnitte mit Köpfen REWE Beste Wahl 18 1,8 g 1,2 g 0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041220193011. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. januar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Asparagus washed, trimmed & ready to cook?

100 g Asparagus washed, trimmed & ready to cook har 18 kcal. Serving, 84 g (84 g): ca. 15 kcal.

Hvor meget protein er der i Asparagus washed, trimmed & ready to cook?

Asparagus washed, trimmed & ready to cook indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 84 g (84 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Asparagus washed, trimmed & ready to cook?

Asparagus washed, trimmed & ready to cook har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Asparagus washed, trimmed & ready to cook?

Asparagus washed, trimmed & ready to cook indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Asparagus washed, trimmed & ready to cook?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Asparagus washed, trimmed & ready to cook?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.