Combien de calories contient Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal ?

100 g de Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal apportent 344 kcal. Serving, 1 packet, 32 g (32 g) : environ 110 kcal.

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal est-il riche en protéines ?

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal contient 34,4 g de protéines pour 100 g (69 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans serving, 1 packet, 32 g (32 g). Environ 37 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal ?

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal contient 46,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 12,5 g de fibres et 9,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal ?

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal contient 4,7 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (104 % DV), cuivre (104 % DV), calcium (87 % DV), zinc (85 % DV) et Thiamine (B1) (78 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal ?

100 g contiennent 500 mg de sodium, soit 22 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 22 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal

Produit emballé Repas et plats Optavia

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal contient 344 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 32 g (32 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

100 g apportent 104 % de la valeur quotidienne en fer, 104 % de la valeur quotidienne en cuivre et 87 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

344kcal pour 100 g

34,4 gprotéines

46,9 gglucides

4,7 glipides

110kcal dans serving, 1 packet, 32 g (32 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	344 kcal
Lipides totaux L	4,7 g	6 %
Acides gras saturés	non communiqué
Sodium L	500 mg	22 %
Glucides totaux L	46,9 g	17 %
Fibres alimentaires L	12,5 g	45 %
Sucres totaux L	9,4 g
Protéines L	34,4 g	69 %
Vitamine C L	56,3 mg	63 %
Vitamine E L	9,4 mg	63 %
Vitamine K L	75 µg	63 %
Thiamine (B1) L	0,94 mg	78 %
Riboflavine (B2) L	0,94 mg	72 %
Acide pantothénique (B5) L	3,1 mg	63 %
Vitamine B6 L	0,94 mg	55 %
Folate (B9) L	250 µg	63 %
Vitamine B12 L	1,6 µg	65 %
Calcium L	1 128 mg	87 %
Fer L	18,8 mg	104 %
Magnésium L	263 mg	63 %
Phosphore L	809 mg	65 %
Potassium L	1 122 mg	24 %
Zinc L	9,4 mg	85 %
Cuivre L	0,94 mg	104 %
Manganèse L	1,6 mg	68 %
Sélénium L	34,4 µg	63 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 37 %
Glucides 51 %
Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines34,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 10 g)
Fibres12,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Sucres9,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
Lipides4,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
Sodium500 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Optavia
Code-barres: 0017642779355
Portion indiquée: 1 packet (32 g)
Catégorie: Repas et plats

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0017642779355. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.