Alaska-Seelachsfilet
Produit emballé Autres aliments Berida (Penny)
Alaska-Seelachsfilet contient 123 kcal pour 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) apporte environ 37 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 44 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 1 171 146 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 66 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 63 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 123 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 32,9 mg | 11 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 2,6 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 3,3 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 0,49 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0,78 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,76 mg | 63 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 4 684 585 µg | 1 171 146 % |
| Vitamine B12 L | 1,6 µg | 66 % |
| Calcium L | 21,8 mg | 2 % |
| Fer L | 0,93 mg | 5 % |
| Magnésium L | 47,8 mg | 11 % |
| Phosphore L | 214 mg | 17 % |
| Potassium L | 353 mg | 8 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,48 mg | 21 % |
| Sélénium L | 13,2 µg | 24 % |
| Iodine L | 62,2 µg | 41 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 44 %
- Glucides 51 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres2,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides0,7 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium280 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau64,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 64,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Berida (Penny)
- Code-barres
- 21862779
- Portion indiquée
- 30.0 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Alaska-Seelachsfilet 68%, Weizenmehl, Wasser, Speisesalz, Paprikapulver, Hefe. Kann Spuren von Milch, Ei und Senf enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 21862779. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.