Combien de calories contient 4 cooked wiltshire ham slices ?

100 g de 4 cooked wiltshire ham slices apportent 118 kcal.

4 cooked wiltshire ham slices est-il riche en protéines ?

4 cooked wiltshire ham slices contient 22,2 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres viande, c'est dans le quart supérieur (médiane 17,1 g).

Combien de glucides contient 4 cooked wiltshire ham slices ?

4 cooked wiltshire ham slices contient 1,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 0,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 4 cooked wiltshire ham slices ?

4 cooked wiltshire ham slices contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 4 cooked wiltshire ham slices ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (67 % DV), Niacine (B3) (41 % DV), sélénium (28 % DV), Vitamine B12 (24 % DV) et zinc (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 4 cooked wiltshire ham slices ?

100 g contiennent 652 mg de sodium, soit 28 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

4 cooked wiltshire ham slices

Produit emballé Viande Lidl

4 cooked wiltshire ham slices contient 118 kcal pour 100 g.

Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines, avec 19 % des lipides et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 208 kcal pour 100 g sur 49 494 produits.

100 g apportent 67 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 41 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 28 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pour 100 g

22,2 gprotéines

1,5 gglucides

2,5 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	118 kcal
Lipides totaux L	2,5 g	3 %
Acides gras saturés L	1 g	5 %
Cholestérol L	77,1 mg	26 %
Sodium L	652 mg	28 %
Glucides totaux L	1,5 g	0,5 %
Fibres alimentaires L	0,5 g	2 %
Sucres totaux L	0,2 g
Sucres ajoutés L	0,1 g	0,2 %
Protéines L	22,2 g	44 %
Vitamine A L	4,5 µg	0,5 %
Vitamine C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamine D L	0,5 µg	3 %
Vitamine E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamine (B1) L	0,8 mg	67 %
Riboflavine (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacine (B3) L	6,6 mg	41 %
Acide pantothénique (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamine B6 L	0,36 mg	21 %
Folate (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamine B12 L	0,58 µg	24 %
Calcium L	10,1 mg	0,8 %
Fer L	0,86 mg	5 %
Magnésium L	28,2 mg	7 %
Phosphore L	221 mg	18 %
Potassium L	374 mg	8 %
Zinc L	2,4 mg	21 %
Cuivre L	0,068 mg	8 %
Manganèse L	0,014 mg	0,6 %
Sélénium L	15,6 µg	28 %
Iodine L	16,9 µg	11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 76 %
Glucides 5 %
Lipides 19 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines22,2 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 17,1 g)
Fibres0,5 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 0,2 g)
Sucres0,2 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 1 g)
Lipides2,5 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 8,8 g)
Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 3,2 g)
Sodium652 mgau-dessus de la médiane pour viande (médiane 423 mg)
Protéines pour 100 kcal18,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau58,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	58,6 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Lidl
Code-barres: 4056489198680
Quantité: 120 g
Catégorie: Sliced cooked british wiltshire
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

british pork, salt, brown sugar, antioxidant, sodium ascorbate, preservative

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel Sucre

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4056489198680. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.