3-Körner-Puffer
Produit emballé Autres aliments Bauckhof
3-Körner-Puffer contient 339 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 170 000 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 39 % de la valeur quotidienne en manganèse et 38 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 339 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 4 200 mg | 1 400 % |
| Sodium L | 1 040 mg | 45 % |
| Glucides totaux L | 69,1 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0,13 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,066 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,27 mg | 23 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,066 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 31,9 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 4 080 000 µg | 170 000 000 % |
| Calcium L | 20,2 mg | 2 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 78,4 mg | 19 % |
| Phosphore L | 184 mg | 15 % |
| Potassium L | 217 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,34 mg | 38 % |
| Manganèse L | 0,89 mg | 39 % |
| Sélénium L | 2 µg | 4 % |
| Iodine L | 0,87 µg | 0,6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 83 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides2,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés0,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium1 040 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 54,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 19,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bauckhof
- Code-barres
- 4015637822969
- Quantité
- 160 g
- Catégorie
- Recipe Mixes
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Reisflocken 30%, Buchweizenmehl, Hirseflocken 20%, Maismehl 20%, Steinsalz, Kartoffelstärke, Hefeextrakt, getrocknete Gemüsestücke (Lauch, Karotten, Zwiebeln), Gewürze (Rosmarin, Basilikum, Bohnenkraut, Majoran, Oregano, Thymian, Curcuma, Pfeffer, Macis, Liebstöckel).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Dinkel Kaiserschmarrn ohne Rosinen Bauckhof | 355 | 6,1 g | 78 g | 1,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4015637822969. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.