Zonnebloempitten
Producto envasado Otros alimentos Albert Heijn Bio
Zonnebloempitten contiene 610 kcal por 100 g. Serving, 10 gram (10 g) aporta unas 61 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 20% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 290% del valor diario de Vitamina E, el 171% del valor diario de copper y el 170% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 610 kcal | |
| Grasas totales L | 49 g | 63% |
| Grasas saturadas L | 10 g | 50% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 98 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 7,5 g | 27% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 29 g | 58% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 43,5 mg | 290% |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 170% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 4,9 mg | 31% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,85 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 1,3 mg | 75% |
| Folate (B9) L | 261 µg | 65% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 88,9 mg | 7% |
| Iron L | 5 mg | 28% |
| Magnesio L | 374 mg | 89% |
| Fósforo L | 490 mg | 39% |
| Potasio L | 594 mg | 13% |
| Zinc L | 3,9 mg | 35% |
| Copper L | 1,5 mg | 171% |
| Manganese L | 2 mg | 87% |
| Selenio L | 8,6 µg | 16% |
| Iodine L | 5,1 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 6%
- Grasas 74%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas29 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra7,5 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares3,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas49 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas10 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio98 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 30,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn Bio
- Código de barras
- 8718907178983
- Cantidad
- 500 gram
- Ración de la etiqueta
- 10 gram
- Categoría
- Pitten
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Zonnebloempit*. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram *Van biologische oorsprong.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718907178983. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.