Yogurt
Producto envasado Dairy and Eggs M-Budget
Yogurt contiene 43 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 43 kcal.
Alrededor del 43% de sus calorías procede de proteínas, con 34% de carbohidratos y 23% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 60 kcal por 100 g entre 534 productos.
100 g aportan el 20% del valor diario de Riboflavin (B2), el 18% del valor diario de iodine y el 14% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 43 kcal | |
| Grasas totales L | 1,1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 13 mg | 4% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,6 g | 9% |
| Vitamina A L | 11 µg | 1% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,8 µg | 4% |
| Vitamina E L | 0,076 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,26 mg | 20% |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,31 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,057 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 25 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0,33 µg | 14% |
| Calcio L | 128 mg | 10% |
| Iron L | 0,25 mg | 1% |
| Magnesio L | 12,5 mg | 3% |
| Fósforo L | 98 mg | 8% |
| Potasio L | 176 mg | 4% |
| Zinc L | 0,39 mg | 4% |
| Copper L | 0,008 mg | 0,9% |
| Manganese L | 0,005 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 26,3 µg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 43%
- Carbohidratos 34%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,6 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,3 g)
- Azúcares3,6 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 6,4 g)
- Grasas1,1 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0,59 g)
- Grasas saturadas0,6 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0,3 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 52 mg)
- Proteína por 100 kcal10,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- M-Budget
- Código de barras
- 0205008000000
- Cantidad
- 500g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Yogures bajos en grasa
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Yogur desnatado 0% La Ermita | 43 | 3,8 g | 6 g | 0,4 g |
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| Choco Hirz | 43 | 5,1 g | 4,6 g | 0,1 g |
| Yaourt aux fruits Envia 0% envia | 43 | 3,6 g | 6,4 g | 0,5 g |
| Tekoči Jogurt 1,3% Mercator | 43 | 3,6 g | 4,3 g | 1,3 g |
| Yogurt bianco biologico magro Conad | 43 | 4,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| Finesse (yogurt con probióticos) Alpina | 43 | 3,7 g | 7,3 g | 0 g |
| Taillefine (0 % MG, 0 % Sucres ajoutés), (Arômes naturels : Saveurs Coco, Vanille, Pêche) 12 pots Danone | 42 | 4,2 g | 5,5 g | 0,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0205008000000. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.