Whole rainbow trout
Producto envasado Pesca y mariscos Coop
Whole rainbow trout contiene 113 kcal por 100 g. Serving, 145 g (145 g) aporta unas 163 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de proteínas, con 28% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 45 productos.
100 g aportan el 161% del valor diario de Vitamina B12, el 66% del valor diario de selenio y el 41% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 113 kcal | |
| Grasas totales L | 3,5 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 57,5 mg | 19% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 10,5 µg | 1% |
| Vitamina C L | 0,96 mg | 1% |
| Vitamina D L | 3,7 µg | 18% |
| Vitamina E L | 0,91 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 5,3 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,59 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,33 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 17,7 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 3,9 µg | 161% |
| Calcio L | 29,9 mg | 2% |
| Iron L | 0,69 mg | 4% |
| Magnesio L | 30 mg | 7% |
| Fósforo L | 228 mg | 18% |
| Potasio L | 347 mg | 7% |
| Zinc L | 0,61 mg | 6% |
| Copper L | 0,069 mg | 8% |
| Manganese L | 0,037 mg | 2% |
| Selenio L | 36,2 µg | 66% |
| Iodine L | 61,7 µg | 41% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 72%
- Grasas 28%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
- Grasas3,5 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,3 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 86 mg)
- Proteína por 100 kcal17,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua69,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,021 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,82 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 69,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Organic rainbow trout (raised in Switzerland)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Filete de trucha Lidl | 113 | 16,8 g | 0,5 g | 4,2 g |
| Truite alpine avec peau Findus | 113 | 20 g | 0,5 g | 3,4 g |
| Plain Mountain Trout La Truitelle | 111 | 20 g | 0,5 g | 3,4 g |
| Regenbogenforellen Kemer Su Ürünleri | 119 | 19 g | 0 g | 4,8 g |
| Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne Carrefour filiere qualite | 119 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 truites roses vidées Carrefour | 106 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| Forellenfilets edelholzgeräuchert Wilke's | 120 | 22 g | 0,1 g | 3,5 g |
| Small Trouts - Lemon & Oregano Marinade AuDouce | 126 | 20 g | 2 g | 4,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7610807027686. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.