Whole grain crisp bread
Producto envasado Comidas y Platos wasa
Whole grain crisp bread contiene 231 kcal por 100 g. Serving, 1 slice, 13 g (13 g) aporta unas 30 kcal.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 348 kcal por 100 g entre 47 productos.
100 g aportan el 47% del valor diario de Thiamin (B1), el 40% del valor diario de manganese y el 22% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 231 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 385 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 61,5 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 23,1 g | 83% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,7 g | 15% |
| Vitamina A L | 0,27 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,006 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,55 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,57 mg | 47% |
| Riboflavin (B2) L | 0,094 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,64 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,25 mg | 15% |
| Folate (B9) L | 17,8 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,009 µg | 0,4% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 54 mg | 4% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 32,1 mg | 8% |
| Fósforo L | 150 mg | 12% |
| Potasio L | 454 mg | 10% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,2 mg | 22% |
| Manganese L | 0,93 mg | 40% |
| Selenio L | 0,26 µg | 0,5% |
| Iodine L | 0,26 µg | 0,2% |
| Chloride L | 6,4 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 89%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,7 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 11 g)
- Fibra23,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 17 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 4,6 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 0,8 g)
- Sodio385 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 520 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,21 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,57 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,064 µg |
|---|
Otros componentes (4)
| Agua L | 11,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Fibra, soluble L | 8 g |
| Fibra, insoluble L | 15 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 308 kcal | 231 kcal |
| Proteínas | 7,7 g | 7,7 g |
| Carbohidratos | 76,9 g | 61,5 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 23,1 g | 23,1 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 385 mg | 385 mg |
Detalles del producto
- Marca
- wasa
- Código de barras
- 0033617000026
- Cantidad
- 13 g
- Ración de la etiqueta
- 1 Slice (13 g)
- Categoría
- Crispbreads (wholemeal)
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Volkoren knäckebröd Wasa | 330 | 9 g | 60 g | 1,5 g |
| Knäckebröd av fullkornsråg wasa | 330 | 10 g | 59 g | 1,5 g |
| Tartines croustillantes Biocoop | 332 | 9,4 g | 50 g | 5,3 g |
| Bio Sesam Burger | 332 | 9,4 g | 50 g | 5,3 g |
| Knäckebröd Vezelrijk wasa | 333 | 13 g | 46 g | 5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Whole grain crisp bread?
100 g de Whole grain crisp bread tienen 231 kcal. Serving, 1 slice, 13 g (13 g): unas 30 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Whole grain crisp bread?
Whole grain crisp bread contiene 7,7 g de proteína por 100 g (el 15% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 1 slice, 13 g (13 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más bajo (mediana 11 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Whole grain crisp bread?
Whole grain crisp bread tiene 61,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 23,1 g de fibra y 0 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Whole grain crisp bread?
Whole grain crisp bread contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole grain crisp bread?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (47% DV), manganese (40% DV), copper (22% DV), Vitamina B6 (15% DV) y Ácido pantoténico (B5) (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Whole grain crisp bread?
100 g contienen 385 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2632338. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0033617000026. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.