Studentenhaver
Producto envasado Nueces y semillas Albert Heijn
Studentenhaver contiene 540 kcal por 100 g.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de grasas, con 23% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 603 kcal por 100 g entre 1.720 productos.
100 g aportan el 72% del valor diario de copper, el 61% del valor diario de manganese y el 41% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 540 kcal | |
| Grasas totales L | 38 g | 49% |
| Grasas saturadas L | 5 g | 25% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 315 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 30 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 6,9 g | 25% |
| Azúcares totales L | 21 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17 g | 34% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,22 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,067 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 6,2 mg | 41% |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 22% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 4,6 mg | 29% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,99 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 80,6 µg | 20% |
| Vitamina B12 L | 0,004 µg | 0,2% |
| Calcio L | 81,9 mg | 6% |
| Iron L | 1,9 mg | 10% |
| Magnesio L | 136 mg | 32% |
| Fósforo L | 283 mg | 23% |
| Potasio L | 742 mg | 16% |
| Zinc L | 1,9 mg | 18% |
| Copper L | 0,65 mg | 72% |
| Manganese L | 1,4 mg | 61% |
| Selenio L | 17,5 µg | 32% |
| Iodine L | 9,2 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 23%
- Grasas 65%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 18 g)
- Fibra6,9 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 7,1 g)
- Azúcares21 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 4,9 g)
- Grasas38 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 49,7 g)
- Grasas saturadas5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 6 g)
- Sodio315 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 67 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 11 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn
- Código de barras
- 8718907812146
- Categoría
- Frutos secos
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
38% pinda, 30% rozijn, 10% hazelnoot°, 10% walnoot, 9,6% amandel, zonnebloemolie. Waarvan toegevoegde suikers gemiddeld 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout gemiddeld 0.00g per 100 gram °Rainforest Alliance gecertificeerd. Zie voor meer informatie ra.org
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PeanutHazelnutAlmendraAceite de girasol
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Slow roasted colossal cashews Forest Feast | 540 | 17 g | 26 g | 41 g |
| Cocktail antiox Eagle | 540 | 19 g | 28 g | 38 g |
| Original Trail Mix No Name | 540 | 20 g | 32 g | 38 g |
| Whiskey Kiss Dan-D-Pak | 540 | 14 g | 46 g | 34 g |
| Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz K-Classic | 541 | 15 g | 44 g | 33 g |
| Kernige Vielfalt Farmer naturals | 541 | 29 g | 19 g | 37 g |
| Honey Nuts Migros | 541 | 15 g | 44 g | 33 g |
| Honey Nuts Party | 541 | 15 g | 44 g | 33 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718907812146. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de febrero de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.