Sperziebonen
Producto envasado Frijoles y legumbres Albert Heijn
Sperziebonen contiene 39 kcal por 100 g. Serving, 200 g (200 g) aporta unas 78 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 29 kcal por 100 g entre 193 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 39 kcal | |
| Grasas totales L | 0,4 g | 0,5% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 5 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 3,5 g | 13% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 7,2 mg | 8% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,19 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,38 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,074 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,063 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 25,6 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 25,6 mg | 2% |
| Iron L | 0,54 mg | 3% |
| Magnesio L | 11,1 mg | 3% |
| Fósforo L | 20,3 mg | 2% |
| Potasio L | 118 mg | 3% |
| Zinc L | 0,17 mg | 2% |
| Copper L | 0,033 mg | 4% |
| Manganese L | 0,12 mg | 5% |
| Selenio L | 0,16 µg | 0,3% |
| Iodine L | 0,42 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 11%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,8 g)
- Fibra3,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas0,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,031 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,46 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 200 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn
- Código de barras
- 8718796023968
- Cantidad
- 200g
- Ración de la etiqueta
- 200 g
- Categoría
- Frijoles verdes
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
sperziebonen
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Gebroken Sperziebonen Jumbo | 39 | 2 g | 5 g | 0,4 g |
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| Green beans Best Choice | 39 | 2,2 g | 7,9 g | 0 g |
| Фасоль зелёная нарезанная быстрозамароженная 4 сезона 4 сезона | 40 | 3 g | 6 g | 0,3 g |
| Haricots verts très fins Leader Price | 40 | 2,4 g | 4,2 g | 4 g |
| Judias verdes con patatas Carrefour | 38 | 1,5 g | 6,5 g | 0 g |
| Haricots verts fins Toupargel | 38 | 2,1 g | 4,3 g | 0,5 g |
| Green Beans H-E-B | 37 | 1,2 g | 7,4 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718796023968. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de junio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.