Speisequark
Producto envasado Dairy and Eggs REWE Bio
Speisequark contiene 56 kcal por 100 g. Serving, 250 g (250 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de proteínas, con 28% de carbohidratos y 8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 100 kcal por 100 g entre 148 productos.
100 g aportan el 258.824% del valor diario de Vitamina B6, el 19% del valor diario de iodine y el 18% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 56 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 16,7 mg | 6% |
| Sodio L | 43 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 4 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,36 g | 1% |
| Azúcares totales L | 4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9 g | 18% |
| Vitamina A L | 40 µg | 4% |
| Vitamina C L | 0,14 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,73 µg | 4% |
| Vitamina E L | 0,078 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18% |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 4.400 mg | 258.824% |
| Folate (B9) L | 21 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,35 µg | 15% |
| Calcio L | 123 mg | 9% |
| Iron L | 0,28 mg | 2% |
| Magnesio L | 10,8 mg | 3% |
| Fósforo L | 105 mg | 8% |
| Potasio L | 146 mg | 3% |
| Zinc L | 0,45 mg | 4% |
| Copper L | 0,016 mg | 2% |
| Manganese L | 0,02 mg | 0,9% |
| Selenio L | 1,9 µg | 3% |
| Iodine L | 28,6 µg | 19% |
| Chloride L | 40 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 64%
- Carbohidratos 28%
- Grasas 8%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 11 g)
- Fibra0,36 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0 g)
- Azúcares4 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 3,6 g)
- Grasas0,5 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 1,8 g)
- Sodio43 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 40 mg)
- Proteína por 100 kcal16,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua83,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,98 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,11 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,025 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,03 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,089 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 20,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 83,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Speisequark, Joghurt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pro+ Kvarg Vanilj Lindahls | 56 | 10 g | 3,5 g | 0,2 g |
| Queijo Quark Natural Queijos Santiago | 56 | 10 g | 2,8 g | 0,2 g |
| Speisequark Zubereitung Naturkind | 56 | 9,6 g | 4 g | 0,2 g |
| Biologische magere kwark JUMBO | 55 | 9,5 g | 3,5 g | 0,13 g |
| Blanc Battu Nature Emmi | 57 | 10 g | 2,5 g | 0,2 g |
| Lindhahls Nestlé | 55 | 10 g | 3,4 g | 0,2 g |
| Kvarg vanilla Lindahls | 60 | 10 g | 3,5 g | 0,2 g |
| Protein Kvarg Blåbär & Vaniljsmak LINDAHL'S | 60 | 10 g | 3,4 g | 0,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Speisequark?
100 g de Speisequark tienen 56 kcal. Serving, 250 g (250 g): unas 140 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Speisequark?
Speisequark contiene 9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 22,5 g en serving, 250 g (250 g). Alrededor del 64% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 11 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Speisequark?
Speisequark tiene 4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,36 g de fibra y 4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Speisequark?
Speisequark contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Speisequark?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B6 (258.824% DV), iodine (19% DV), Riboflavin (B2) (18% DV) y Vitamina B12 (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Speisequark?
100 g contienen 43 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 23 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4337256379090. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.