Sesame seeds
Producto envasado Nueces y semillas Ziyad
Sesame seeds contiene 633 kcal por 100 g. Serving, 0.125 cup (30 g) aporta unas 190 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de grasas, con 13% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (594 kcal por 100 g).
100 g aportan el 176% del valor diario de copper, el 77% del valor diario de magnesio y el 66% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 633 kcal | |
| Grasas totales L | 56,7 g | 73% |
| Grasas saturadas L | 8,3 g | 42% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 50 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 10 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,25 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,79 mg | 66% |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19% |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,05 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,79 mg | 46% |
| Folate (B9) L | 97 µg | 24% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 56,7 mg | 4% |
| Iron L | 6,7 mg | 37% |
| Magnesio L | 324 mg | 77% |
| Fósforo L | 605 mg | 48% |
| Potasio L | 350 mg | 7% |
| Zinc L | 5,7 mg | 52% |
| Copper L | 1,6 mg | 176% |
| Manganese L | 1,2 mg | 54% |
| Selenio L | 26,5 µg | 48% |
| Iodine L | 2,5 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 6%
- Grasas 81%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 18 g)
- Fibra10 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 11,9 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 0,3 g)
- Grasas56,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 50 g)
- Grasas saturadas8,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 7,1 g)
- Sodio50 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Ziyad
- Código de barras
- 0074265002284
- Ración de la etiqueta
- 0.125 cup
- Categoría
- Semilla de sésamo husked
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sesame Seeds
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0074265002284. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de agosto de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.