¿Cuántas calorías tiene Sésame complet grillé?

100 g de Sésame complet grillé tienen 587 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 587 kcal.

¿Es Sésame complet grillé rico en proteínas?

Sésame complet grillé contiene 17,6 g de proteína por 100 g (el 35% del valor diario de 50 g), o 17,6 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sésame complet grillé?

Sésame complet grillé tiene 9,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 14,9 g de fibra y 0,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Sésame complet grillé?

Sésame complet grillé contiene 49,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,1 g son saturados (el 35% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Sésame complet grillé?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (176% DV), iron (81% DV), magnesio (77% DV), calcio (74% DV) y Thiamin (B1) (66% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Sésame complet grillé?

100 g contienen 2,3 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Sésame complet grillé

Producto envasado Grainas y Pasta Pépite

Sésame complet grillé contiene 587 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 587 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de grasas, con 13% de proteínas y 7% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.

100 g aportan el 176% del valor diario de copper, el 81% del valor diario de iron y el 77% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

587kcal por 100 g

17,6 gproteínas

9,9 gcarbohidratos

49,7 ggrasas

587kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	587 kcal
Grasas totales L	49,7 g	64%
Grasas saturadas L	7,1 g	35%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	2,3 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	9,9 g	4%
Fibra alimentaria L	14,9 g	53%
Azúcares totales L	0,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	17,6 g	35%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,25 mg	2%
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66%
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19%
Niacin (B3) L	4,5 mg	28%
Ácido pantoténico (B5) L	0,05 mg	1%
Vitamina B6 L	0,79 mg	46%
Folate (B9) L	97 µg	24%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	962 mg	74%
Iron L	14,6 mg	81%
Magnesio L	324 mg	77%
Fósforo L	605 mg	48%
Potasio L	468 mg	10%
Zinc L	5,7 mg	52%
Copper L	1,6 mg	176%
Manganese L	1,2 mg	54%
Selenio L	26,5 µg	48%
Iodine L	2,5 µg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 7%
Grasas 80%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra14,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares0,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas49,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas7,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio2,3 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua3,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,4 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	3,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Pépite
Código de barras: 3760159015740
Cantidad: 500g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Graines de sésame complet grillé
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Sésame

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3760159015740. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.