Sesam Riegel
Producto envasado Nueces y semillas GEPA
Sesam Riegel contiene 526 kcal por 100 g. Serving, 20 g (20 g) aporta unas 105 kcal.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (528 kcal por 100 g).
100 g aportan el 110% del valor diario de copper, el 51% del valor diario de iron y el 48% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 526 kcal | |
| Grasas totales L | 32,6 g | 42% |
| Grasas saturadas L | 4,8 g | 24% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 47,1 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 9,3 g | 33% |
| Azúcares totales L | 27 g | |
| Azúcares añadidos L | 35,2 g | 70% |
| Proteínas L | 16,6 g | 33% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,16 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,49 mg | 41% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 18% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,031 mg | 0,6% |
| Vitamina B6 L | 0,49 mg | 29% |
| Folate (B9) L | 60,6 µg | 15% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 603 mg | 46% |
| Iron L | 9,2 mg | 51% |
| Magnesio L | 203 mg | 48% |
| Fósforo L | 378 mg | 30% |
| Potasio L | 297 mg | 6% |
| Zinc L | 3,6 mg | 33% |
| Copper L | 0,99 mg | 110% |
| Manganese L | 0,78 mg | 34% |
| Selenio L | 18,3 µg | 33% |
| Iodine L | 1,7 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 34%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas16,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 12,9 g)
- Fibra9,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Azúcares27 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 32,3 g)
- Grasas saturadas4,8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,1 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 16 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua2,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 11,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 13,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,25 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,16 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 13,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 2,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- GEPA
- Código de barras
- 4013320107881
- Cantidad
- 20g
- Ración de la etiqueta
- 20 g
- Categoría
- Barras de semillas de sésamo
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Sesam_ (62%), Glukosesirup, Rohrohrzucker.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Jarabe de glucosaAzúcar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4013320107881. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.