Sardines
Producto envasado Frijoles y legumbres La Perle des Dieux
Sardines contiene 156 kcal por 100 g.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de proteínas, con 34% de grasas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
100 g aportan el 267% del valor diario de Vitamina B12, el 172% del valor diario de iodine y el 74% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 156 kcal | |
| Grasas totales L | 5,9 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1,6 g | 8% |
| Colesterol L | 58,9 mg | 20% |
| Sodio L | 320 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 25,8 g | 52% |
| Vitamina A L | 20,9 µg | 2% |
| Vitamina C L | 1,9 mg | 2% |
| Vitamina D L | 10,5 µg | 52% |
| Vitamina E L | 3 mg | 20% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,6 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 2,4 µg | 0,6% |
| Vitamina B12 L | 6,4 µg | 267% |
| Calcio L | 44,6 mg | 3% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 27,3 mg | 6% |
| Fósforo L | 214 mg | 17% |
| Potasio L | 438 mg | 9% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,33 mg | 36% |
| Manganese L | 0,26 mg | 11% |
| Selenio L | 40,7 µg | 74% |
| Iodine L | 257 µg | 172% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 65%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 34%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Proteína por 100 kcal16,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 26,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- La Perle des Dieux
- Código de barras
- 3760148295139
- Cantidad
- 115g
- Categoría
- European-pilchard-or-sardine-in-olive-oil-canned-drained
- Envase
- canned
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sardines fraîches, huile d'olive vierge extra, sel.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760148295139. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.