Sardines
Producto envasado Otros alimentos Central Market
Sardines contiene 321 kcal por 100 g. Serving, 1 tin, drained, 81 g (81 g) aporta unas 260 kcal.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de grasas, con 21% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 368% del valor diario de potasio, el 224% del valor diario de Vitamina B12 y el 129% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 321 kcal | |
| Grasas totales L | 28,4 g | 36% |
| Grasas saturadas L | 6,2 g | 31% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 37 mg | 12% |
| Sodio L | 272 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17,3 g | 35% |
| Vitamina A L | 17,5 µg | 2% |
| Vitamina C L | 5,8 mg | 6% |
| Vitamina D L | 8,8 µg | 44% |
| Vitamina E L | 4,4 mg | 29% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 4,7 mg | 30% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,52 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,3 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 4,7 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 5,4 µg | 224% |
| Calcio L | 38,2 mg | 3% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 23,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 181 mg | 14% |
| Potasio L | 17.284 mg | 368% |
| Zinc L | 0,98 mg | 9% |
| Copper L | 0,28 mg | 31% |
| Manganese L | 0,22 mg | 10% |
| Selenio L | 35,9 µg | 65% |
| Iodine L | 194 µg | 129% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Grasas 79%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17,3 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas28,4 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas6,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio272 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua48,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 39,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 48,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Central Market
- Código de barras
- 0197870095806
- Ración de la etiqueta
- 1 tin, drained (81 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
SARDINES, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, LEMON, SALT
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0197870095806. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.