Romaine Hearts
Producto envasado Frutas giant eagle
Romaine Hearts contiene 18 kcal por 100 g. Serving, 2 cup, 85 g (85 g) aporta unas 15 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.680 productos.
100 g aportan el 85% del valor diario de Vitamina K, el 34% del valor diario de Folate (B9) y el 16% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 18 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 3,5 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,2 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 14 mg | 16% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,13 mg | 0,9% |
| Vitamina K L | 102 µg | 85% |
| Thiamin (B1) L | 0,072 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,067 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,31 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,14 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,074 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 136 µg | 34% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 35 mg | 3% |
| Iron L | 0,94 mg | 5% |
| Magnesio L | 14 mg | 3% |
| Fósforo L | 30 mg | 2% |
| Potasio L | 247 mg | 5% |
| Zinc L | 0,23 mg | 2% |
| Copper L | 0,048 mg | 5% |
| Manganese L | 0,16 mg | 7% |
| Selenio L | 1 µg | 2% |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 75%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1,8 g)
- Fibra2,4 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 2,1 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,4 g)
- Sodio6 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 29 mg)
- Proteína por 100 kcal6,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua94,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 5.230 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 94,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 17,6 kcal | 18 kcal |
| Proteínas | 1,2 g | 1,2 g |
| Carbohidratos | 3,5 g | 3,5 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 2,4 g | 2,4 g |
| Azúcares | 1,2 g | 1,2 g |
| Sodio | 5,9 mg | 6 mg |
Detalles del producto
- Marca
- giant eagle
- Código de barras
- 0030034923143
- Ración de la etiqueta
- 2 cup (85 g)
- Categoría
- Alimentos a base de frutas y verduras
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Romaine lettuce.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Garden salad iceberg lettuce, carrots & red cabbage, garden salad Hy-Vee | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Fresh express, 5-lettuce mix salad Fresh Express | 18 | 1,2 g | 2,4 g | 0 g |
| Organic Baby Romaine Harvest Farms | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Red Romaine Garden Life | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Mild Okra Mt. Olive | 18 | 0 g | 3,6 g | 0 g |
| Classic Iceberg Salad Marketside | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Salad Organic Girl | 18 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Organic Spring Mix Wild Harvest | 18 | 1,2 g | 4,7 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2139853. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0030034923143. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "ROMAINE HEARTS". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.