Rocket salad
Producto envasado Bebidas Chef Select
Rocket salad contiene 35 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 35 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 20% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 56 kcal por 100 g entre 50.609 productos.
100 g aportan el 25% del valor diario de Folate (B9), el 17% del valor diario de Vitamina C y el 14% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 35 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 28 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 3,7 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 2,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,6 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 15,5 mg | 17% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,45 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,046 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,46 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,076 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 101 µg | 25% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 166 mg | 13% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 48,7 mg | 12% |
| Fósforo L | 53,9 mg | 4% |
| Potasio L | 383 mg | 8% |
| Zinc L | 0,49 mg | 4% |
| Copper L | 0,079 mg | 9% |
| Manganese L | 0,33 mg | 14% |
| Selenio L | 2,4 µg | 4% |
| Iodine L | 1,5 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 33%
- Carbohidratos 47%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,6 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,6 g)
- Fibra1,6 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Azúcares2,1 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 4,9 g)
- Grasas0,7 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,1 g)
- Sodio28 mgpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal7,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua95,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,051 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,33 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,022 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.472 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 95,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Chef Select
- Código de barras
- 4056489260349
- Cantidad
- 100 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Rukola
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Arugula
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Rocket salad?
100 g de Rocket salad tienen 35 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 35 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Rocket salad?
Rocket salad contiene 2,6 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 2,6 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 0,6 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Rocket salad?
Rocket salad tiene 3,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,6 g de fibra y 2,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Rocket salad?
Rocket salad contiene 0,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Rocket salad?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (25% DV), Vitamina C (17% DV), manganese (14% DV), calcio (13% DV) y magnesio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Rocket salad?
100 g contienen 28 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489260349. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.