Ramadan-Suppe (Harira)
Producto envasado Sopas y salsas al Amier
Ramadan-Suppe (Harira) contiene 71 kcal por 100 g. Serving, 400 ml (400 g) aporta unas 284 kcal.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de grasas, con 43% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 49 kcal por 100 g entre 1.644 productos.
100 g aportan el 904.483% del valor diario de copper, el 375.206% del valor diario de Vitamina B6 y el 14% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 71 kcal | |
| Grasas totales L | 3,5 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 6,5 mg | 2% |
| Sodio L | 520 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 7,3 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 1,3 g | 5% |
| Azúcares totales L | 1,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,65 g | 1% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 0,28 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,61 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0,024 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 2,1 mg | 14% |
| Thiamin (B1) L | 0,096 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,62 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,12 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 6.379 mg | 375.206% |
| Folate (B9) L | 11,7 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0,16 µg | 7% |
| Calcio L | 12,6 mg | 1% |
| Iron L | 0,59 mg | 3% |
| Magnesio L | 12 mg | 3% |
| Fósforo L | 51,7 mg | 4% |
| Potasio L | 117 mg | 2% |
| Zinc L | 0,71 mg | 6% |
| Copper L | 8.140 mg | 904.483% |
| Manganese L | 0,2 mg | 9% |
| Selenio L | 2,7 µg | 5% |
| Iodine L | 13,8 µg | 9% |
| Chloride L | 2,7 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 43%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,9 g)
- Fibra1,3 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,8 g)
- Azúcares1,4 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 0,82 g)
- Grasas3,5 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0,8 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,2 g)
- Sodio520 mgen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 326 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua74,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 74,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- al Amier
- Código de barras
- 4013200387808
- Cantidad
- 400 ml
- Ración de la etiqueta
- 400 ml
- Categoría
- Sopas en conserva
- Envase
- Metal,Can,Steel
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Wasser, Lammfleisch (7%), Tomatenmark, WEIZENmehl, Sonnenblumenöl, Nudeln (HARTWEIZENgrieß, VOLLEI), rote Linsen, Kichererbsen, Reis, Zwiebeln, Speisesalz, Dextrose, Speisestärke, modifizierte Maisstärke, Hefeextrakt, Gewürze, Kräuter, SELLERIEblätter
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoHarina de trigoAceite de girasolPollosArrozCebollaSaltLevaduraHuevo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4013200387808. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.