Plie Meuniere
Producto envasado Pan y productos horneados Bleu Vert
Plie Meuniere contiene 216 kcal por 100 g.
Alrededor del 39% de sus calorías procede de grasas, con 38% de carbohidratos y 23% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (200 kcal por 100 g).
100 g aportan el 58% del valor diario de Vitamina B12, el 46% del valor diario de selenio y el 35% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 216 kcal | |
| Grasas totales L | 9,4 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 45,8 mg | 15% |
| Sodio L | 192 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 20,6 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 0,4 g | 1% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12,4 g | 25% |
| Vitamina A L | 5,9 µg | 0,7% |
| Vitamina C L | 1,2 mg | 1% |
| Vitamina D L | 1,2 µg | 6% |
| Vitamina E L | 4,2 mg | 28% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,068 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,27 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 17 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 1,4 µg | 58% |
| Calcio L | 27,3 mg | 2% |
| Iron L | 0,65 mg | 4% |
| Magnesio L | 31,6 mg | 8% |
| Fósforo L | 176 mg | 14% |
| Potasio L | 264 mg | 6% |
| Zinc L | 0,74 mg | 7% |
| Copper L | 0,084 mg | 9% |
| Manganese L | 0,37 mg | 16% |
| Selenio L | 25,5 µg | 46% |
| Iodine L | 52,4 µg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 38%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,4 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 12 g)
- Fibra0,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Azúcares1,9 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas9,4 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 9 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Sodio192 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 345 mg)
- Proteína por 100 kcal5,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua59,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 9,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 14,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 59,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bleu Vert
- Código de barras
- 3551610007950
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- Pescado paneado
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Filet de plie (Pleuronectes platessa) 72%, farine de blé*, huile de tournesol*, eau, poudre de citron*, sel, persil*, levure*. Susceptible de contenir des traces de crustacé, mollusque, lait, oeuf, soja. *ingrédients issus de l'agriculture biologique - 22% des ingrédients agricoles sont issus de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-OI.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite de girasolSaltLevadura
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3551610007950. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.