Phulka Roti
Producto envasado Otros alimentos Haldiram's
Phulka Roti contiene 283 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 60 g (60 g) aporta unas 170 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 65% del valor diario de manganese, el 24% del valor diario de Vitamina E y el 22% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 283 kcal | |
| Grasas totales L | 5,8 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 8,3 mg | 3% |
| Sodio L | 75 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 48,3 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 2,5 g | 9% |
| Azúcares totales L | 0,83 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,3 g | 17% |
| Vitamina A L | 0,095 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,24 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,099 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 3,6 mg | 24% |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15% |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,039 mg | 0,2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,35 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,077 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 17,7 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,026 µg | 1% |
| Calcio L | 26,3 mg | 2% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 50,4 mg | 12% |
| Fósforo L | 155 mg | 12% |
| Potasio L | 199 mg | 4% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,19 mg | 22% |
| Manganese L | 1,5 mg | 65% |
| Selenio L | 7,5 µg | 14% |
| Iodine L | 11,8 µg | 8% |
| Chloride L | 147 mg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,3 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra2,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0,83 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas5,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio75 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua32,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 40,3 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,044 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 3,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 32,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Haldiram's
- Código de barras
- 8904063253682
- Cantidad
- 900 g
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (60 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Whole Wheat Flour (68%), Water, Milk, Refined Sunflower Oil, Salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLecheAceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8904063253682. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.