Panko
Producto envasado Pan y productos horneados Coop
Panko contiene 382 kcal por 100 g.
Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (367 kcal por 100 g).
100 g aportan el 109% del valor diario de manganese, el 35% del valor diario de copper y el 27% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 382 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0,001 mg | 0% |
| Sodio L | 149 mg | 6% |
| Carbohidratos totales L | 81 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 2,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,27 g | 0,5% |
| Proteínas L | 9,9 g | 20% |
| Vitamina A L | 0,028 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,2 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,15 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 0,9 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27% |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,56 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 31,1 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0,001 µg | 0% |
| Calcio L | 20 mg | 2% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 83,3 mg | 20% |
| Fósforo L | 253 mg | 20% |
| Potasio L | 323 mg | 7% |
| Zinc L | 2,2 mg | 20% |
| Copper L | 0,32 mg | 35% |
| Manganese L | 2,5 mg | 109% |
| Selenio L | 11,4 µg | 21% |
| Iodine L | 11,8 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 86%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,9 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 10,9 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 4 g)
- Azúcares2,4 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,4 g)
- Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,7 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,3 g)
- Sodio149 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua14,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 67,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 14,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Coop
- Código de barras
- 7340011474227
- Cantidad
- 180 g
- Categoría
- Bread crumbs
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Vetemjöl (vete: EU och icke EU (Storbritannien)), jäst, dextros, salt, mjölbehandlingsmedel (E300).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pangrattato senza glutine Nutri Free | 382 | 2,6 g | 84 g | 2,5 g |
| Pan rallado Dia | 382 | 10 g | 80 g | 1,7 g |
| Pa ratllat Condis condis | 382 | 10 g | 80 g | 1,7 g |
| Breadcrumbs Waitrose | 382 | 10,4 g | 76,9 g | 2,8 g |
| Pan rallado Alimerka | 382 | 10 g | 80 g | 1,7 g |
| Pan Rallado La Villa | 382 | 10,4 g | 81,1 g | 1,2 g |
| Pan rallado Eliges | 382 | 10 g | 80 g | 1,7 g |
| Pan Rallado Unide Unide | 382 | 10 g | 80 g | 1,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7340011474227. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.