Organic Garbanzo Beans
Producto envasado Frijoles y legumbres Simple Truth
Organic Garbanzo Beans contiene 92 kcal por 100 g. Serving, 130 g (130 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 769 productos.
100 g aportan el 37% del valor diario de selenio, el 26% del valor diario de manganese y el 21% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 92,3 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 100 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 15,4 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 3,1 g | 11% |
| Azúcares totales L | 2,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,4 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,088 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,25 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,26 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,25 mg | 15% |
| Folate (B9) L | 32 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 15,4 mg | 1% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 24,2 mg | 6% |
| Fósforo L | 72,3 mg | 6% |
| Potasio L | 177 mg | 4% |
| Zinc L | 0,82 mg | 7% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 0,59 mg | 26% |
| Selenio L | 20,5 µg | 37% |
| Iodine L | 4,4 µg | 3% |
| Chloride L | 0 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,4 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra3,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Azúcares2,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
- Sodio100 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua75,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,41 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,81 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 10 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,028 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,78 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 10,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 75,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Simple Truth
- Código de barras
- 0011110121165
- Cantidad
- 15 oz
- Ración de la etiqueta
- 130 g
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| pois chiches cuits Franprix | 92 | 5,6 g | 12 g | 1,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0011110121165. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.