¿Cuántas calorías tiene Miez de nucă măcinat?

100 g de Miez de nucă măcinat tienen 733 kcal. Serving, 200 g (200 g): unas 1.466 kcal.

¿Es Miez de nucă măcinat rico en proteínas?

Miez de nucă măcinat contiene 16,1 g de proteína por 100 g (el 32% del valor diario de 50 g), o 32,2 g en serving, 200 g (200 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Miez de nucă măcinat?

Miez de nucă măcinat tiene 6,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,9 g de fibra y 2,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Miez de nucă măcinat?

Miez de nucă măcinat contiene 70,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 6,5 g son saturados (el 33% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Miez de nucă măcinat?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (117% DV), copper (103% DV), magnesio (29% DV), Folate (B9) (27% DV) y Ácido pantoténico (B5) (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Miez de nucă măcinat?

100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 3 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Miez de nucă măcinat

Producto envasado Nueces y semillas Belbake

Miez de nucă măcinat contiene 733 kcal por 100 g. Serving, 200 g (200 g) aporta unas 1.466 kcal.

Alrededor del 88% de sus calorías procede de grasas, con 9% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 117% del valor diario de manganese, el 103% del valor diario de copper y el 29% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

733kcal por 100 g

16,1 gproteínas

6,1 gcarbohidratos

70,6 ggrasas

1.466kcal en serving, 200 g (200 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	733 kcal
Grasas totales L	70,6 g	91%
Grasas saturadas L	6,5 g	33%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	4 mg	0,2%
Carbohidratos totales L	6,1 g	2%
Fibra alimentaria L	3,9 g	14%
Azúcares totales L	2,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	16,1 g	32%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,25 mg	0,3%
Vitamina D L	0,13 µg	0,7%
Vitamina E L	1,6 mg	11%
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18%
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9%
Niacin (B3) L	0,38 mg	2%
Ácido pantoténico (B5) L	1,1 mg	21%
Vitamina B6 L	0,16 mg	9%
Folate (B9) L	108 µg	27%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	94 mg	7%
Iron L	1,5 mg	8%
Magnesio L	120 mg	29%
Fósforo L	260 mg	21%
Potasio L	390 mg	8%
Zinc L	2,2 mg	20%
Copper L	0,93 mg	103%
Manganese L	2,7 mg	117%
Selenio L	10 µg	18%
Iodine L	10 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 3%
Grasas 88%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas16,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Fibra3,9 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Azúcares2,7 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
Grasas70,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas6,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio4 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua41,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,18 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	52 µg

Otros componentes (2)

Agua L	41,9 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Belbake
Código de barras: 4056489156628
Cantidad: 200g
Ración de la etiqueta: 200 g
Categoría: Walnut flours
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

darált dió

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4056489156628. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.