Mediterranean Style Tomato Cous Cous
Producto envasado Grainas y Pasta ASDA
Mediterranean Style Tomato Cous Cous contiene 147 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 147 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 345 kcal por 100 g entre 90 productos.
100 g aportan el 9.140.625% del valor diario de Vitamina D, el 719.130% del valor diario de iodine y el 23% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 147 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0,003 mg | 0% |
| Sodio L | 62,7 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 27 g | 10% |
| Fibra alimentaria L | 1,7 g | 6% |
| Azúcares totales L | 2,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 1 g | 2% |
| Proteínas L | 5,9 g | 12% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,6 mg | 3% |
| Vitamina D L | 1.828.125 µg | 9.140.625% |
| Vitamina E L | 0,36 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,073 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,42 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,39 mg | 23% |
| Folate (B9) L | 14,9 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 19 mg | 1% |
| Iron L | 0,72 mg | 4% |
| Magnesio L | 21,6 mg | 5% |
| Fósforo L | 74 mg | 6% |
| Potasio L | 192 mg | 4% |
| Zinc L | 0,55 mg | 5% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 0,32 mg | 14% |
| Selenio L | 9,3 µg | 17% |
| Iodine L | 1.078.694 µg | 719.130% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 74%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,9 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 12 g)
- Fibra1,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 3,1 g)
- Azúcares2,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,8 g)
- Sodio62,7 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,2 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 22,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 47,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 57,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Dried Cous Cous (Durum _Wheat_ Semolina) 85%, Tomato Powder 5.3%, Flavourings (_Soya_, _Wheat_, _Barley_), Dried Tomato 1.9%, Palm Oil, Dried Onion 1.1%, Sugar, Dried Black Olives 0.9%, Dried Herbs (Parsley, Basil), Salt, Dried Garlic, Maltodextrin, Ground Black Pepper, Colour (Paprika Extract), Citric Acid
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoAceite de palmaCebollaAzúcarSaltAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 27278970. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.