Calorías de Cena de pan de carne, sin especificar, comida congelada
Alimento genérico Congelado Comidas y Platos
Cena de pan de carne, sin especificar, comida congelada contiene 134 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 comida, 11 oz (312 g) aporta unas 418 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 30% de carbohidratos y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comida mixta carne en FoodFactly (137 kcal por 100 g).
100 g aportan el 24% del valor diario de Vitamina B12, el 13% del valor diario de zinc y el 11% del valor diario de selenio.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 134 kcal | |
| Grasas totales C | 7,4 g | 9% |
| Grasas saturadas C | 2,2 g | 11% |
| Colesterol C | 19 mg | 6% |
| Sodio C | 392 mg | 17% |
| Carbohidratos totales C | 10,1 g | 4% |
| Fibra alimentaria C | 1,2 g | 4% |
| Azúcares totales C | 3 g | |
| Proteínas C | 6,7 g | 13% |
| Vitamina A C | 32 µg | 4% |
| Vitamina C C | 3,5 mg | 4% |
| Vitamina D C | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 0,81 mg | 5% |
| Vitamina K C | 9,4 µg | 8% |
| Thiamin (B1) C | 0,096 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) C | 0,11 mg | 9% |
| Niacin (B3) C | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 C | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) C | 17 µg | 4% |
| Vitamina B12 C | 0,57 µg | 24% |
| Choline C | 23,5 mg | 4% |
| Calcio C | 46 mg | 4% |
| Iron C | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio C | 16 mg | 4% |
| Fósforo C | 76 mg | 6% |
| Potasio C | 221 mg | 5% |
| Zinc C | 1,4 mg | 13% |
| Copper C | 0,076 mg | 8% |
| Selenio C | 5,9 µg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 30%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,7 gpor debajo de la mediana de comida mixta carne (mediana 8,2 g)
- Fibra1,2 gpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 0,9 g)
- Azúcares3 gen el cuartil más alto de comida mixta carne (mediana 1,3 g)
- Grasas7,4 gpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 6,8 g)
- Grasas saturadas2,2 gpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 2 g)
- Sodio392 mgpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 319 mg)
- Proteína por 100 kcal5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua74,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 3,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,4 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,3 g |
| SFA 4:0 C | 0,015 g |
| SFA 6:0 C | 0,011 g |
| SFA 8:0 C | 0,007 g |
| SFA 10:0 C | 0,018 g |
| SFA 12:0 C | 0,022 g |
| SFA 14:0 C | 0,15 g |
| SFA 16:0 C | 1,3 g |
| SFA 18:0 C | 0,65 g |
| MUFA 18:1 C | 2,7 g |
| PUFA 18:3 C | 0,14 g |
| PUFA 20:4 C | 0,009 g |
| MUFA 16:1 C | 0,13 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,028 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 111 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 2.080 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 65 µg |
| Retinol C | 22 µg |
| Caroteno, alfa C | 15 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 74,1 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 4 µg |
| Folato, comida C | 10 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pan de carne con papas, verdura, comida congelada Congelado | 134 | 6,7 g | 10,1 g | 7,4 g |
| Salisbury bistec con salsa, patatas batidas, verdura, postre, comida congelada Congelado | 141 | 7,7 g | 12,6 g | 6,7 g |
| Cena congelado, sin especificar Congelado | 146 | 6,8 g | 10,9 g | 8,4 g |
| Cena de carne de res, sin especificar, comida congelada Congelado | 146 | 6,8 g | 10,9 g | 8,4 g |
| Salisbury cena de filete, sin especificar, comida congelada Congelado | 146 | 6,8 g | 10,9 g | 8,4 g |
| Salisbury bistec con salsa, patatas, verdura, comida congelada Congelado | 146 | 6,8 g | 10,9 g | 8,4 g |
| Potsticker o wonton, cerdo y verduras, congelado, sin preparar Congelado | 136 | 8,3 g | 13,3 g | 5,5 g |
| Lasagna, queso, congelado, preparado Congelado | 130 | 6,5 g | 13,8 g | 5,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2707121. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.