Calorías de Salisbury cena de filete, sin especificar, comida congelada
Alimento genérico Congelado Comidas y Platos
Salisbury cena de filete, sin especificar, comida congelada contiene 146 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 comida, 11 oz (312 g) aporta unas 456 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 30% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comida mixta carne en FoodFactly (137 kcal por 100 g).
100 g aportan el 25% del valor diario de Vitamina B12, el 14% del valor diario de zinc y el 10% del valor diario de selenio.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 146 kcal | |
| Grasas totales C | 8,4 g | 11% |
| Grasas saturadas C | 3,9 g | 19% |
| Colesterol C | 41 mg | 14% |
| Sodio C | 268 mg | 12% |
| Carbohidratos totales C | 10,9 g | 4% |
| Fibra alimentaria C | 1,2 g | 4% |
| Azúcares totales C | 1,4 g | |
| Proteínas C | 6,8 g | 14% |
| Vitamina A C | 56 µg | 6% |
| Vitamina C C | 5,3 mg | 6% |
| Vitamina D C | 0,1 µg | 0,5% |
| Vitamina E C | 0,08 mg | 0,5% |
| Vitamina K C | 4 µg | 3% |
| Thiamin (B1) C | 0,069 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) C | 0,073 mg | 6% |
| Niacin (B3) C | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 C | 0,16 mg | 10% |
| Folate (B9) C | 16 µg | 4% |
| Vitamina B12 C | 0,6 µg | 25% |
| Choline C | 34,5 mg | 6% |
| Calcio C | 15 mg | 1% |
| Iron C | 0,84 mg | 5% |
| Magnesio C | 15 mg | 4% |
| Fósforo C | 72 mg | 6% |
| Potasio C | 179 mg | 4% |
| Zinc C | 1,5 mg | 14% |
| Copper C | 0,08 mg | 9% |
| Selenio C | 5,7 µg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 30%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,8 gpor debajo de la mediana de comida mixta carne (mediana 8,2 g)
- Fibra1,2 gpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 0,9 g)
- Azúcares1,4 gpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 1,3 g)
- Grasas8,4 gpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 6,8 g)
- Grasas saturadas3,9 gen el cuartil más alto de comida mixta carne (mediana 2 g)
- Sodio268 mgen el cuartil más bajo de comida mixta carne (mediana 319 mg)
- Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua72,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 2,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,34 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,001 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,29 g |
| SFA 4:0 C | 0,1 g |
| SFA 6:0 C | 0,073 g |
| SFA 8:0 C | 0,042 g |
| SFA 10:0 C | 0,097 g |
| SFA 12:0 C | 0,12 g |
| SFA 14:0 C | 0,47 g |
| SFA 16:0 C | 2 g |
| SFA 18:0 C | 0,83 g |
| MUFA 18:1 C | 2,4 g |
| PUFA 18:3 C | 0,035 g |
| PUFA 20:4 C | 0,019 g |
| MUFA 16:1 C | 0,2 g |
| PUFA 18:4 C | 0,001 g |
| MUFA 20:1 C | 0,02 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,002 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 148 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 336 µg |
| Retinol C | 43 µg |
| Caroteno, alfa C | 5 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 13 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 72,8 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 16 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cena congelado, sin especificar Congelado | 146 | 6,8 g | 10,9 g | 8,4 g |
| Cena de carne de res, sin especificar, comida congelada Congelado | 146 | 6,8 g | 10,9 g | 8,4 g |
| Salisbury bistec con salsa, patatas, verdura, comida congelada Congelado | 146 | 6,8 g | 10,9 g | 8,4 g |
| Cena de pan de carne, sin especificar, comida congelada Congelado | 134 | 6,7 g | 10,1 g | 7,4 g |
| Pan de carne con papas, verdura, comida congelada Congelado | 134 | 6,7 g | 10,1 g | 7,4 g |
| Salisbury bistec con salsa, patatas batidas, verdura, postre, comida congelada Congelado | 141 | 7,7 g | 12,6 g | 6,7 g |
| HUNGRY MAN, Salisbury Steak con Gravy, congelado, sin preparar Congelado | 136 | 8 g | 7 g | 8,5 g |
| Ternera, rebanada, con salsa, patatas, verdura, comida congelada Congelado | 125 | 8,1 g | 6,6 g | 7,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2707098. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.