Meal
Producto envasado Comidas y Platos YOGU
Meal contiene 72 kcal por 100 g.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.
100 g aportan el 15% del valor diario de Vitamina B12, el 12% del valor diario de iodine y el 11% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 72,1 kcal | |
| Grasas totales L | 2,8 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Colesterol L | 11,1 mg | 4% |
| Sodio L | 34,3 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 8,7 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 0,19 g | 0,7% |
| Azúcares totales L | 3,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,6 g | 5% |
| Vitamina A L | 23 µg | 3% |
| Vitamina C L | 0,94 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,07 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 0,06 mg | 0,4% |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,081 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,28 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,035 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 5,8 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,36 µg | 15% |
| Calcio L | 95,4 mg | 7% |
| Iron L | 0,055 mg | 0,3% |
| Magnesio L | 9,2 mg | 2% |
| Fósforo L | 79 mg | 6% |
| Potasio L | 121 mg | 3% |
| Zinc L | 0,34 mg | 3% |
| Copper L | 0,014 mg | 2% |
| Manganese L | 0,034 mg | 1% |
| Selenio L | 1,5 µg | 3% |
| Iodine L | 18,1 µg | 12% |
| Chloride L | 79 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,6 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 10 g)
- Fibra0,19 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Azúcares3,7 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas2,8 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas1,9 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Sodio34,3 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,66 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,063 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 4,8 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,01 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,042 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 12,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- YOGU
- Código de barras
- 8437030157343
- Categoría
- Comidas y Platos
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| slim meal replacement Tesco | 72 | 6,6 g | 6,5 g | 1,7 g |
| Chicken street tacos Costco | 72 | 5 g | 1,2 g | 2,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8437030157343. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.