Magere kwark
Producto envasado Dulces y postres Albert Heijn Bio
Magere kwark contiene 53 kcal por 100 g. Serving, 150 gram (150 g) aporta unas 80 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de proteínas, con 26% de carbohidratos y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 67 kcal por 100 g entre 172 productos.
100 g aportan el 20% del valor diario de iodine, el 17% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 15% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 53 kcal | |
| Grasas totales L | 0,1 g | 0,1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 17,9 mg | 6% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 3,5 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,5 g | 19% |
| Vitamina A L | 48,9 µg | 5% |
| Vitamina C L | 0,1 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,71 µg | 4% |
| Vitamina E L | 0,078 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,38 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,04 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 19,8 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,36 µg | 15% |
| Calcio L | 150 mg | 12% |
| Iron L | 0,29 mg | 2% |
| Magnesio L | 10,3 mg | 2% |
| Fósforo L | 107 mg | 9% |
| Potasio L | 137 mg | 3% |
| Zinc L | 0,47 mg | 4% |
| Copper L | 0,019 mg | 2% |
| Manganese L | 0,024 mg | 1% |
| Selenio L | 1,9 µg | 3% |
| Iodine L | 29,3 µg | 20% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 72%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,5 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 12 g)
- Azúcares3,5 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 4 g)
- Grasas0,1 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 0,1 g)
- Proteína por 100 kcal17,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,14 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,033 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
|---|---|
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,11 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 25,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn Bio
- Código de barras
- 8710400307822
- Cantidad
- 500 gram
- Ración de la etiqueta
- 150 gram
- Categoría
- Lean quark
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Magere kwark
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Franse Magere Kwark Melkan | 52 | 9 g | 4 g | 0 g |
| Quark Creme 0,2% Exquisa | 52 | 8,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8710400307822. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.