Long grain wild rice
Producto envasado Grainas y Pasta Zatarain's
Long grain wild rice contiene 348 kcal por 100 g. Serving, 1/3 cup, 66 g (66 g) aporta unas 230 kcal.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (350 kcal por 100 g).
100 g aportan el 71% del valor diario de manganese, el 66% del valor diario de iodine y el 37% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 348 kcal | |
| Grasas totales L | 0,76 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.440 mg | 63% |
| Carbohidratos totales L | 75,8 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 3 g | 11% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,1 g | 18% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,8 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,048 mg | 0,3% |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36% |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,21 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 28,7 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,012 µg | 0,5% |
| Calcio L | 91 mg | 7% |
| Iron L | 3,3 mg | 19% |
| Magnesio L | 41,2 mg | 10% |
| Fósforo L | 193 mg | 15% |
| Potasio L | 318 mg | 7% |
| Zinc L | 1,7 mg | 16% |
| Copper L | 0,33 mg | 37% |
| Manganese L | 1,6 mg | 71% |
| Selenio L | 1 µg | 2% |
| Iodine L | 99,1 µg | 66% |
| Chloride L | 13,4 mg | 0,6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 88%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Fibra3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,9 g)
- Azúcares1,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
- Grasas0,76 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,2 g)
- Sodio1.440 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,3 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua19,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 51,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 19,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 348 kcal | 348 kcal |
| Proteínas | 9,1 g | 9,1 g |
| Carbohidratos | 77,3 g | 75,8 g |
| Grasas | 0,76 g | 0,76 g |
| Fibra | 3 g | 3 g |
| Azúcares | 1,5 g | 1,5 g |
| Sodio | 2.194 mg | 1.440 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Zatarain's
- Código de barras
- 0071429098404
- Ración de la etiqueta
- 1/3 cup (66 g)
- Categoría
- Arroces
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Enriched long grain parboiled rice (rice, iron, niacin, thiamine mononitrate, folic acid), wild rice, onion, salt, yeast extract, garlic, spices (including turmeric, red pepper), tamari soy sauce (soybean, salt), sugar, brown sugar & natural flavor.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2680495. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de enero de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0071429098404. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de julio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.