Light Meat Tuna
Producto envasado Pesca y mariscos RIO mare
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Light Meat Tuna contiene 527 kcal por 100 g. Serving, 70 g (70 g) aporta unas 369 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de grasas, con 24% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 166 kcal por 100 g entre 13.811 productos.
100 g aportan el 171% del valor diario de iodine, el 134% del valor diario de selenio y el 118% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 527 kcal | |
| Grasas totales L | 25,7 g | 33% |
| Grasas saturadas L | 2,6 g | 13% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 40 mg | 13% |
| Sodio L | 360 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18,6 g | 37% |
| Vitamina A L | 198 µg | 22% |
| Vitamina C L | 1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 5,8 µg | 29% |
| Vitamina E L | 8,1 mg | 54% |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 8,2 mg | 51% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,49 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,4 mg | 24% |
| Folate (B9) L | 10,2 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 2,8 µg | 118% |
| Calcio L | 14,9 mg | 1% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 26,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 172 mg | 14% |
| Potasio L | 323 mg | 7% |
| Zinc L | 0,43 mg | 4% |
| Copper L | 0,12 mg | 13% |
| Manganese L | 0,033 mg | 1% |
| Selenio L | 73,8 µg | 134% |
| Iodine L | 257 µg | 171% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Grasas 76%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18,6 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 17 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
- Grasas25,7 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 7,4 g)
- Grasas saturadas2,6 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
- Sodio360 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 383 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua49,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,32 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 49,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- RIO mare
- Código de barras
- 8004030592247
- Cantidad
- 210g
- Ración de la etiqueta
- 70 g
- Categoría
- Pesca y mariscos
Ingredientes
tuna, sunflower oil, salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8004030592247. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.