Lenticchie in latta
Producto envasado Frijoles y legumbres Despar
Lenticchie in latta contiene 88 kcal por 100 g.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (86 kcal por 100 g).
100 g aportan el 157% del valor diario de iodine, el 34% del valor diario de Folate (B9) y el 22% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 88 kcal | |
| Grasas totales L | 0,4 g | 0,5% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 120 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 12 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,4 g | 19% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,4 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,082 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,48 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 135 µg | 34% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 22,2 mg | 2% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 27,2 mg | 6% |
| Fósforo L | 136 mg | 11% |
| Potasio L | 168 mg | 4% |
| Zinc L | 0,75 mg | 7% |
| Copper L | 0,2 mg | 22% |
| Manganese L | 0,34 mg | 15% |
| Selenio L | 3,9 µg | 7% |
| Iodine L | 236 µg | 157% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 33%
- Carbohidratos 62%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6 g)
- Fibra5,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,2 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Grasas0,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,089 g)
- Sodio120 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal7,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua64,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 64,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Despar
- Código de barras
- 8001300243120
- Cantidad
- 400 g
- Categoría
- Lentes enlatados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lenticchie, acqua, sale
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Lenticchie in latta?
100 g de Lenticchie in latta tienen 88 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Lenticchie in latta?
Lenticchie in latta contiene 6,4 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Lenticchie in latta?
Lenticchie in latta tiene 12 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,4 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Lenticchie in latta?
Lenticchie in latta contiene 0,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Lenticchie in latta?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (157% DV), Folate (B9) (34% DV), copper (22% DV), manganese (15% DV) y fósforo (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Lenticchie in latta?
100 g contienen 120 mg de sodio, el 5% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 9 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8001300243120. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.